Sommer, Sonne … Schnupfen? Viele wundern sich, wenn sie im Juli oder allgemein im Sommer ständig erkältet sind. Schließlich verbindet man Erkältungen mit der kalten Jahreszeit. Doch tatsächlich sind Infekte auch im Sommer keine Seltenheit – manchmal sogar hartnäckiger als im Winter. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir […]
Im Juli ständig erkältet – woran kann das liegen? Weiterlesen »
Wer täglich viele Stunden am Schreibtisch verbringt, kennt das Problem: Verspannungen, Rückenschmerzen, müde Augen. Die Ursache liegt oft in einer ungünstigen Körperhaltung. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen in der Sitzposition und Arbeitsplatzgestaltung können große Wirkung zeigen. 1. Aufrechte Sitzhaltung – das A und O Rücken gerade, Schultern locker, Brust leicht angehoben. Becken aufgerichtet: Vermeide
Die richtige Körperhaltung am PC – So bleibt dein Rücken gesund Weiterlesen »
Die Digitalisierung verändert das Gesundheitswesen grundlegend – auch in den Arztpraxen. Elektronische Patientenakten (ePA), Videosprechstunden, E-Rezepte und digitale Terminbuchungssysteme sind längst keine Zukunftsmusik mehr. Doch mit dem Fortschritt gehen nicht nur Vorteile, sondern auch Herausforderungen einher. Zwischen Effizienzgewinnen und Datenschutzbedenken bewegt sich die moderne Arztpraxis in einem komplexen Spannungsfeld. Ein starker Partner aus der Region
Digitalisierung in der Arztpraxis – Zwischen Risiken und Chancen Weiterlesen »
Ob beim Dönerladen, beim Grillen oder beim selbst gemachten Wrap: Viele fragen sich, was eigentlich kalorienreicher ist – das klassische Fladenbrot oder der dünne Dürüm-Teigfladen (auch bekannt als Yufka oder Lavash)? Die Antwort hängt natürlich auch von der Füllung ab – aber allein beim Brot bzw. Teig selbst gibt es deutliche Unterschiede. Fladenbrot – der
Was hat mehr Kalorien: Fladenbrot oder Dürüm? Weiterlesen »
Die Pflege von Angehörigen zu Hause ist eine herausfordernde, aber auch sehr persönliche Aufgabe. Um den Alltag für alle Beteiligten zu erleichtern und die Pflege würdevoll und sicher zu gestalten, ist das richtige Zubehör unerlässlich. Es unterstützt nicht nur die pflegebedürftige Person, sondern entlastet auch pflegende Angehörige körperlich und emotional. Hier findest du eine Übersicht
Wer zu Hause effektiv Ausdauertraining machen möchte, steht oft vor der Frage: Ergometer oder Speedbike? Beide Geräte bieten ein intensives Herz-Kreislauf-Training – doch sie unterscheiden sich deutlich in Aufbau, Trainingsgefühl und Zielsetzung. Welches Gerät ist also besser? Das hängt ganz von deinen Trainingszielen ab. Was ist ein Ergometer? Ein Ergometer ist ein stationäres Fahrrad mit
Ergometer oder Speedbike – welches Trainingsgerät passt zu dir? Weiterlesen »
Rosinen und Sultaninen gehören zu den beliebtesten Trockenfrüchten – ob als Snack, im Müsli oder beim Backen. Beide stammen aus Weintrauben und sehen sich zum Verwechseln ähnlich. Doch was unterscheidet sie wirklich? Und vor allem: Welche sind gesünder? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen
Was ist gesünder: Sultaninen oder Rosinen? Weiterlesen »
Mit zunehmendem Alter verändert sich auch der Körper – das merkt man besonders an den Füßen. Sie tragen das gesamte Körpergewicht, sind ständig in Bewegung und werden trotzdem oftmals vernachlässigt. Dabei haben schmerzende oder unbewegliche Füße großen Einfluss auf die gesamte Lebensqualität. Wer frühzeitig auf regelmäßige Pflege, gezielte Bewegung und unterstützende Technologien achtet, kann vielen
Gesunde Füße im Alter: Ratgeber mit Tipps Weiterlesen »
Eine Massageauflage ist eine wunderbare Möglichkeit, sich zu Hause oder im Büro zu entspannen und Verspannungen zu lösen, ohne die Komfortzone zu verlassen. Sie lässt sich einfach auf einen Stuhl oder ein Bett legen und sorgt mit verschiedenen Massagefunktionen für eine angenehme Tiefenentspannung. Doch bei der Vielzahl an Angeboten auf dem Markt stellt sich die
Beste Massageauflage – Wie wählt man die richtige? Weiterlesen »
Wenn du auf deine Ernährung achtest und dich für gesunde Lebensmittel wie Flocken entschieden hast, stellt sich oft die Frage: Welche Flocken sind besser geeignet? Und vor allem: Was hat mehr Kalorien? In diesem Fall vergleichen wir Haferflocken und Dinkelflocken, die beide beliebte Frühstückszutaten sind und viele Nährstoffe bieten. Aber welches dieser beiden Produkte hat
Was hat mehr Kalorien: Haferflocken oder Dinkelflocken? Weiterlesen »