Gesundheit

Frau müde überfordert Dies sind Gründe, warum Brain Fog Ihr Leben übernommen hat

Dies sind Gründe, warum Brain Fog Ihr Leben übernommen hat

Du verfluchst dich, wenn dir plötzlich einfällt, dass du vergessen hast, das Auto abzuschließen, bevor du den Parkplatz verlässt, oder vergessen hast, den Herd auszuschalten, während die Milch überkocht. Es ist alles normal; Stress und Müdigkeit lassen selbst die Besten von uns vorübergehende Gedächtnislücken erleiden.     Wenn Sie bemerken, dass Sie in letzter Zeit …

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Frau liegt im Bett und träumt Morgens schnell wach werden Die ultimativen Tipps

Morgens schnell wach werden: Die ultimativen Tipps

Wer früh aufsteht, bleibt ruhig, erfrischt und hat zusätzliche Zeit, um produktiv zu sein und einen effektiven Tagesplan zu erstellen. Trotz unseres Willens, früh aufzustehen, landen wir normalerweise in der Schlummerphase.     Manchmal liegt es an unserem hektischen Zeitplan, manchmal an mangelnder Planung des kommenden Tages oder an schlechten Angewohnheiten, die uns fauler und …

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Frau erfolgreicher Start in den Tag Morgenroutine für psychische Gesundheit Unsere Tipps

Morgenroutine für psychische Gesundheit: Unsere Tipps

Der Morgen ist schwierig. Die meisten von uns rollen einfach aus dem Bett, nachdem sie gut 10 Minuten lang durch unsere E-Mails und Social-Media-Plattformen gescrollt haben. Dies ist eine chaotische, verrückte und absolut unproduktive Art, den Tag zu beginnen, um es gelinde auszudrücken. Deshalb ist es wichtig, ein Morgenritual zu haben, wobei es noch so …

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Mutter hält Baby in den Armen Warum haben einige frischgebackene Eltern psychische Probleme

Warum haben einige frischgebackene Eltern psychische Probleme?

Eine Umfrage unter neuen Eltern hat ergeben, dass zwei von fünf Eltern unter psychischen Problemen leiden. Da viele Eltern es ablehnen, offen zuzugeben, dass die Geburt eines Babys der Grund für ihre Depressionen, Schlaflosigkeit und Angst ist. Was noch schlimmer ist, weniger als die Hälfte sucht professionelle Hilfe. Sie sagen, ein neues Baby zu haben, …

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junge Frau schläft glücklich Gewichtsdecken bei Angst und Schlaflosigkeit Funktioniert das

Gewichtsdecken bei Angst und Schlaflosigkeit: Funktioniert das?

Wir haben weder die Zeit, uns auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu konzentrieren, noch das zu tun, was uns Spaß macht. Außerdem verschlingen unsere Gadgets einen großen Teil unserer sogenannten Freizeit. Dadurch ist das Ein- und Durchschlafen zu einer eigenen Herausforderung geworden.     Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der Erfolg an …

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Frau leidet an Kopfschmerzen Winterkopfschmerzen und Migräne Unsere Tipps

Winterkopfschmerzen und Migräne: Unsere Tipps

Die gute Nachricht ist, dass diese Art von Kopfschmerzen größtenteils mit einfachen Hausmitteln behandelt werden kann. Aber bevor wir darauf eingehen, lassen Sie uns zuerst verstehen, warum dies geschieht.     Der Temperaturabfall wirkt sich mehr auf unseren Körper aus, als wir denken. Wenn Sie sich an den Erdkundeunterricht erinnern, verursacht die gesunkene Temperatur ein …

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Frau mit schönen Haaren schaut selbstbewusst Ayurvedisches Haaröl Eine gute Wahl

Ayurvedisches Haaröl: Eine gute Wahl?

Obwohl Ayurveda und eine nachhaltige Lebensweise ein Comeback erleben, war das Einölen der Haare wahrscheinlich die einzige Gewohnheit, die nie völlig obsolet geworden war. Wie wir uns von der Verwendung von Pflanzenölen zum allgegenwärtigen Kokosnussöl entwickelt hatten, ist eine sehr interessante Fallstudie im Marketing.     Warum der Wechsel zu einem ayurvedischen Haaröl eine gute …

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Sonne tanken am Strand Warum Vitamin D so wichtig für die Gesundheit ist

Warum Vitamin D so wichtig für die Gesundheit ist

Obwohl Vitamin D für viele Körperfunktionen unerlässlich ist, ist der Mangel sehr häufig. Die meisten Menschen erhalten aufgrund ihres Lebensstils nicht genügend Sonneneinstrahlung. Aus diesem Grund reichern oder reichern viele Hersteller verpackte Lebensmittel wie Müsli, Eier und Fruchtsäfte mit Vitamin D an.     Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff, der in bestimmten Lebensmitteln vorkommt …

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