Fitness

Rückenschmerzen lohnt sich ein Inversionstisch

Lohnt sich ein Inversionstisch?

Jedem Arzt, der jemals eine beträchtliche Anzahl von Wirbelsäulenpatienten behandelt hat, wurde die Frage gestellt: „Funktionieren Inversionstische?“ Die Antwort ist manchmal. Eine  Abgesehen davon werden viele Patienten, die in einer Klinik gesehen werden, etwas anderes schwören. Einige Patienten, die seit Jahren an Wirbelsäulenproblemen leiden, sind zur Linderung auf die tägliche Verwendung einer Inversionsliege angewiesen.   …

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Sport Fitness zu Hause welche Geräte fürs Homegym

Sportgeräte für das eigene Homegym

Fitness- und Krafttraining gewinnen heutzutage immer mehr an Bedeutung. Abgesehen davon, dass Bewegung und Sport einen wertvollen Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag darstellen, sind diese in Zeiten von Corona noch wichtiger geworden. Weil u.a. Fitnessstudios aufgrund des Lockdowns geschlossen hatten, konnte man nicht eben mal ins Fitnesscenter fahren, um zu trainieren.     Stattdessen musste man sich …

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