Eine verstopfte Nase ist unangenehm: Man bekommt schlecht Luft, schläft schlechter und fühlt sich schlapp. Zum Glück gibt es bewährte Hausmittel, die helfen können, die Nase auf natürliche Weise zu befreien – ganz ohne Medikamente. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren […]
Verstopfte Nase? Diese Hausmittel helfen Weiterlesen »
Kaum ist er überstanden, steht er auch schon wieder vor der Tür: der Schnupfen. Für viele Menschen gehört er vor allem in der kalten Jahreszeit fast schon zum Alltag. Doch warum kommt der Schnupfen immer wieder? Und was kann man dagegen tun? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir
Schnupfen kommt immer wieder – warum eigentlich? Weiterlesen »
Pastinaken und Petersilienwurzeln sehen sich sehr ähnlich: Beide sind länglich, weißlich-beige und gehören zu den Wurzelgemüsen. Sie sind im Winter besonders beliebt und stecken voller Vitamine und Mineralstoffe. Doch welche ist „gesünder“? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen
Was ist gesünder: Pastinaken oder Petersilienwurzel? Weiterlesen »
Sommer, Sonne … Schnupfen? Viele wundern sich, wenn sie im Juli oder allgemein im Sommer ständig erkältet sind. Schließlich verbindet man Erkältungen mit der kalten Jahreszeit. Doch tatsächlich sind Infekte auch im Sommer keine Seltenheit – manchmal sogar hartnäckiger als im Winter. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir
Im Juli ständig erkältet – woran kann das liegen? Weiterlesen »
Wer täglich viele Stunden am Schreibtisch verbringt, kennt das Problem: Verspannungen, Rückenschmerzen, müde Augen. Die Ursache liegt oft in einer ungünstigen Körperhaltung. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen in der Sitzposition und Arbeitsplatzgestaltung können große Wirkung zeigen. 1. Aufrechte Sitzhaltung – das A und O Rücken gerade, Schultern locker, Brust leicht angehoben. Becken aufgerichtet: Vermeide
Die richtige Körperhaltung am PC – So bleibt dein Rücken gesund Weiterlesen »
Die Digitalisierung verändert das Gesundheitswesen grundlegend – auch in den Arztpraxen. Elektronische Patientenakten (ePA), Videosprechstunden, E-Rezepte und digitale Terminbuchungssysteme sind längst keine Zukunftsmusik mehr. Doch mit dem Fortschritt gehen nicht nur Vorteile, sondern auch Herausforderungen einher. Zwischen Effizienzgewinnen und Datenschutzbedenken bewegt sich die moderne Arztpraxis in einem komplexen Spannungsfeld. Ein starker Partner aus der Region
Digitalisierung in der Arztpraxis – Zwischen Risiken und Chancen Weiterlesen »
Ob beim Dönerladen, beim Grillen oder beim selbst gemachten Wrap: Viele fragen sich, was eigentlich kalorienreicher ist – das klassische Fladenbrot oder der dünne Dürüm-Teigfladen (auch bekannt als Yufka oder Lavash)? Die Antwort hängt natürlich auch von der Füllung ab – aber allein beim Brot bzw. Teig selbst gibt es deutliche Unterschiede. Fladenbrot – der
Was hat mehr Kalorien: Fladenbrot oder Dürüm? Weiterlesen »
Die Pflege von Angehörigen zu Hause ist eine herausfordernde, aber auch sehr persönliche Aufgabe. Um den Alltag für alle Beteiligten zu erleichtern und die Pflege würdevoll und sicher zu gestalten, ist das richtige Zubehör unerlässlich. Es unterstützt nicht nur die pflegebedürftige Person, sondern entlastet auch pflegende Angehörige körperlich und emotional. Hier findest du eine Übersicht
Wer zu Hause effektiv Ausdauertraining machen möchte, steht oft vor der Frage: Ergometer oder Speedbike? Beide Geräte bieten ein intensives Herz-Kreislauf-Training – doch sie unterscheiden sich deutlich in Aufbau, Trainingsgefühl und Zielsetzung. Welches Gerät ist also besser? Das hängt ganz von deinen Trainingszielen ab. Was ist ein Ergometer? Ein Ergometer ist ein stationäres Fahrrad mit
Ergometer oder Speedbike – welches Trainingsgerät passt zu dir? Weiterlesen »
Rosinen und Sultaninen gehören zu den beliebtesten Trockenfrüchten – ob als Snack, im Müsli oder beim Backen. Beide stammen aus Weintrauben und sehen sich zum Verwechseln ähnlich. Doch was unterscheidet sie wirklich? Und vor allem: Welche sind gesünder? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen
Was ist gesünder: Sultaninen oder Rosinen? Weiterlesen »