Gesundheit

Überdenken ist eine Verschwendung von Zeit und Mühe, die Sie in solche Gedanken stecken, die Ihnen nichts als Stress bereiten. Wir alle denken hin und wieder über die Dinge nach, die wir in dem Streit hätten sagen sollen, oder spielen immer wieder ein ganzes Szenario im Kopf, was dazu führt, dass wir negative Vorhersagen über […]

Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich sehr besorgt sind, nachdem Sie die Morgennachrichten gelesen haben. Wahrscheinlich sind Sie bei der Arbeit und fragen sich, wann Ihre Mitarbeiter mit der Option Arbeit von zu Hause aus beginnen werden. Die Welt ist im Moment beängstigend, aber in dem Chaos und der Verwirrung liegt eine Chance. Tief durchatmen, Ja,

Für Männer kann der Winter eine Zeit sein, um sich neben seinem Aussehen auch um das körperliche Wohlbefinden zu kümmern. Was sind also ein paar Möglichkeiten, wie Sie die dunklen, kühlen Wintermonate für sich arbeiten lassen können? So schwer es sich eingestehen mag, die warmen Monate der Sommersonne liegen hinter uns. Wenn die Wärme der

Leider haben viele Menschen Angst vor Wurzelkanalbehandlungen, weil sie den vielen Mythen glauben, die sich verewigen. Dieser Leitfaden soll die Mythen zerstreuen und den Menschen helfen, besser zu verstehen, wie dieses Verfahren funktioniert und was zu erwarten ist. Das Wort Wurzelkanal verursacht oft Panik, aber dieses zahnärztliche Verfahren ist nicht beängstigend und hilft, Zahnverlust zu

Die Arbeitsstätten haben mit der Wiedereröffnung begonnen. Viele von uns haben auch Kinder, die in die Schule gehen. Vom späten Zubettgehen bis zum späten Aufwachen am Morgen ist es an der Zeit, diese Routine zu ändern, denn wenn wir zusammen mit anderen täglichen Aktivitäten wieder zur Arbeit gehen, ist es wichtig geworden, nachts ausreichend Schlaf

Du verfluchst dich, wenn dir plötzlich einfällt, dass du vergessen hast, das Auto abzuschließen, bevor du den Parkplatz verlässt, oder vergessen hast, den Herd auszuschalten, während die Milch überkocht. Es ist alles normal; Stress und Müdigkeit lassen selbst die Besten von uns vorübergehende Gedächtnislücken erleiden. Wenn Sie bemerken, dass Sie in letzter Zeit verwirrt und

Viele von uns hören oft. Denke positiv und du wirst alle guten Dinge anziehen. Die Wahrheit ist jedoch wer an Depressionen leidet, braucht mehr als nur ein bisschen positives Denken. Positives Denken kann Sie tatsächlich tiefer in die Depression treiben. Und oft neigen depressive Menschen dazu zu denken, dass der Grund für ihr tiefes Unglück

Wer früh aufsteht, bleibt ruhig, erfrischt und hat zusätzliche Zeit, um produktiv zu sein und einen effektiven Tagesplan zu erstellen. Trotz unseres Willens, früh aufzustehen, landen wir normalerweise in der Schlummerphase. Manchmal liegt es an unserem hektischen Zeitplan, manchmal an mangelnder Planung des kommenden Tages oder an schlechten Angewohnheiten, die uns fauler und unsere Tage