Wir haben weder die Zeit, uns auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu konzentrieren, noch das zu tun, was uns Spaß macht. Außerdem verschlingen unsere Gadgets einen großen Teil unserer sogenannten Freizeit. Dadurch ist das Ein- und Durchschlafen zu einer eigenen Herausforderung geworden.
Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der Erfolg an Berufsbezeichnungen und Bankguthaben gemessen wird. Aufgrund dieser schlechten Lebensstilentscheidungen werden wir schließlich Opfer des berüchtigten Trios, Stress, Angst und Schlaflosigkeit.
Wenn Sie jeden Trick im Buch ausprobiert haben, heißes Bad, Kamillentee, Spa-Musik, ätherische Öle, Duftkerzen und trotzdem jeden Tag Ihren Morgenwecker verfluchen, dann sind gewichtete Decken ein Produkt, das Sie ausprobieren sollten.
Gewichtsdecken? Was sind Sie?
Sie sind gezielt mit Glasperlen oder Kunststoffpellets gefüllt und wiegen typischerweise zwischen 3 und 13 kg. Ähnlich wie normale Bezüge stellen die meisten Unternehmen sie in den Größen King, Queen und Twin her.
Winterkopfschmerzen loswerden: So klappt es. Nun, wie der Name schon sagt, sind Gewichtsdecken schwere Therapiedecken, die verwendet werden, um Stress und Angst abzubauen und einen guten Schlaf zu fördern.
Hilft es bei Angst und Depression?
Ja, es ist ein zusätzliches Werkzeug, weil es den Geist beruhigt und dem Körper hilft, sich zu entspannen, aufgrund der Wirkung der Tiefendrucktherapie , ähnlich der Akupressur. Es hat sich gezeigt, dass es den Stresshormonspiegel senkt und zu einem gesunden Schlaf führt. Daher bewältigen sie diese Bedingungen, indem sie den Körper nach unten erden.
Untersuchungen zufolge haben sich diese Therapiedecken als sichere Option erwiesen, ersetzen jedoch keine traditionellen Optionen wie psychologische Beratung oder verschriebene Medikamente. Brechen Sie Ihre Beratungsgespräche also nicht ab, nur weil Sie sich für eine Decke entschieden haben.
Was tut es?
Genau wie eine Umarmung oder eine Massage bieten diese Decken ein beruhigendes und wohltuendes Gefühl, sodass wir uns wie ein Hase kuscheln und einschlafen können. Da sie mit Pellets oder Kügelchen integriert sind, passt sich die Decke dem Körper an und passt sich mit gleichmäßig verteiltem Druck ihrer Form an.
Natürlich gibt es ein Gefühl der Behaglichkeit, das den Geist glauben lässt, dass mit der Welt alles in Ordnung ist. Die Magie passiert, wenn der Spiegel der Wohlfühlhormone im Gehirn aufgrund des vermittelten Wohlbefindens ansteigt.
Schlafprobleme bei Demenzerkrankten sind besonders hartnäckig. Jeder liebt eine Umarmung, und so sehr wir es auch ungern zugeben, wir vermissen es, jeden Abend ins Bett gesteckt zu werden und sofort in Vergessenheit zu geraten.
Sollten Sie sich eine Gewichtsdecke besorgen?
Studien zeigen, dass Menschen mit Schlaflosigkeit Schlafstörungen oder Angstproblemen stark von den therapeutischen Wirkungen einer Gewichtsdecke profitieren. Darüber hinaus kann es auch Menschen zugute kommen mit:
- Stimmungsschwankungen
- Diejenigen, die Panikattacken erleben
- Depression
- Nervöse Störungen
Sie können auch sicher von Menschen mit Arthritis Gelenkschmerzen, Fibromyalgie Muskelschmerzen und anderen schmerzhaften Zuständen verwendet werden.
Fazit
Gewichtsdecken vermitteln das Gefühl von Sicherheit und Gewissheit, das in unserem Leben oft fehlt. Wenn Sie ruhig, ausgeruht und erfrischt sind, sind Sie mit Sicherheit die beste Version Ihrer selbst.
Probieren Sie es also selbst aus und sehen Sie, ob es hilft. Obwohl sie teuer erscheinen mögen, würde die Investition in eines Ihrer psychischen Gesundheit und damit Ihrer Produktivität sehr gut tun.