Morgenroutine für psychische Gesundheit: Unsere Tipps
Der Morgen ist schwierig. Die meisten von uns rollen einfach aus dem Bett, nachdem sie gut 10 Minuten lang durch unsere E-Mails und Social-Media-Plattformen gescrollt haben. Dies ist eine chaotische, verrückte und absolut unproduktive Art, den Tag zu beginnen, um es gelinde auszudrücken. Deshalb ist es wichtig, ein Morgenritual zu haben, wobei es noch so […]
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